5月31日是“世界无烟日”。烟草是人类健康最大的杀手肺癌、冠心病、流产、死胎、婴儿低出生体重等众多疾病都与烟草息息相关烟量越大、烟龄越长、死亡率就越高。中国每年因吸烟死亡的人数超过100万，7.4亿不吸烟者遭受二手烟的危害。
一、香烟的危害
在烟草烟雾中约有7000多种化学物质，其中至少250种已知有害，至少69种已知可致癌。
二、吸烟与死亡、贫困和疾病密切相关
1. 烟草与死亡
全世界每年死于吸烟相关疾病者达800多万人。现在吸烟者将来会有一半因吸烟而提早死亡；吸烟者的平均寿命比不吸烟者缩短至少10年
2. 烟草与贫困
购买香烟及烟草制品增加了家庭的经济负担。另外，因治疗吸烟相关疾病支出的卫生保健费用也加剧了贫困。
3. 烟草与疾病
吸烟对人体各个系统器官都有损伤，首当其冲的就是肺！
① 烟草与多种呼吸道疾病密切相关 烟草是肺癌发生的首要危险因素；可引起慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、肺气肿等；增加肺炎、肺结核、肺血管栓塞患病风险；还可以导致健康的青少年出现喘息症状，影响哮喘控制。
② 烟草影响其他系统疾病
③ 烟草引发多种癌症 吸烟不但是肺癌的重要致病因素，也是其他多种癌症发生的高危因素。
三、二手烟与三手烟有危害吗？
二手烟是烟草燃烧过程中散发到环境中的烟草烟雾，包括吸烟者吐出的烟雾和烟草燃烧过程中散发到空气中的烟雾，二手烟在成分上与吸烟者吸入的主流烟雾没有差别。三手烟是吸烟后残留在衣服、墙壁、地毯、家具，甚至头发和皮肤等物体表面和灰尘中的烟雾污染物质，以及与环境中其他物质反应生成的新污染物质。
四、二手烟草烟雾没有安全接触标准。
在公共场所近半数儿童经常呼吸遭受烟草烟雾污染的空气。二手烟雾每年导致大约120万人过早死亡。每年有6.5万名儿童死于二手烟雾引起的疾病。事实上，青少年时期是养成良好行为和生活方式的重要阶段，其健康问题关系到国家和民族的未来。青少年吸烟会对身体健康特别是呼吸系统和心血管系统产生严重危害。青少年对尼古丁较敏感，一旦吸烟成瘾，很难戒断。
五、戒烟的好处
1.戒烟后人体发生哪些变化？
2.戒烟的其他好处
减少周围的人尤其是家庭成员和同事的被动吸烟危害；吸烟者戒烟的行为还会给其家庭、朋友、同事带来示范作用，特别是影响青少年对吸烟的态度；减轻经济负担。
WHO积极推动戒烟，并认为戒烟对健康有着即时和长期的益处：戒烟20分钟内，你的心率和血压就会下降；12小时后，你血液中的一氧化碳水平降至正常；2～12周，你的循环改善，肺功能增强；1～9个月，咳嗽和气短减少；1年，你患冠心病的风险大约是吸烟者的一半；5年后，戒烟5到15年后，你患中风的风险降低到不吸烟者的水平；10年后，你患肺癌的风险降低到吸烟者的一半，患口腔、咽喉、食道、膀胱、子宫颈和胰腺癌的风险也降低了；15年后，患冠心病的风险类似于不吸烟者。
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