骨折，通俗地说就是骨的完整性或连续性遭到破坏。在人们日常生活、运动、劳动或意外事故中经常发生，尤其随着工业、农业和交通业的发展，合并骨折的严重损伤日益增多，我们应对骨折的预防和发生骨折创伤后的现场急救有所了解。

　　骨折的预防

　　骨骼主要是由胶原和矿物质组成，矿物质主要是指钙，它的减少可导致骨质疏松，使原本坚硬的骨骼变脆，当矿物质减少到一定程度时骨质变得疏松发脆，负载功能降低，便很容易发生骨折，甚至是自发性骨折，老年人的骨折很多与此有关。

　　骨折的预防应注意下列几点

　　①适量晒太阳，可使皮肤内的维生素D合成增加，有助于肠道对钙的吸收，骨骼内的矿物质就会增加。

　　②坚持锻炼身体，运动可以刺激骨钙形成，有益于提高骨钙积量，老年人每日可步行1000米左右，让肌肉、骨骼得到活动，以提高张力和改善血液循环，促进骨骼代谢。

　　③养成良好的饮食习惯做到营养合理：多吃含钙、维生素、矿物质和含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼虾、豆制品、新鲜蔬菜水果、海藻类食物，鱼、牛肉、瘦猪肉和贝类。

　　④尽可能避免服用某些影响骨代谢的药物，如异烟肼、强的松、四环素等。

　　⑤妇女从更年期开始，就应在医生的指导下补充钙剂，绝经后要适量服用雌激素，因为钙和雌激素都参与骨的代谢，如有必要的话可以服用活性维生素D、降钙素、钙片等。

　　⑥防止意外的创伤，尤其当今，交通业日益发达，各种车辆增多，道路设施不够完善，无论是老年人还是青少年一定要加强交通安全意识，自觉遵守交通规则。

　　骨折与创伤的现场急救

　　骨折与创伤的现场急救的目的是，用简便而有效的方法抢救生命，保护受伤的肢体，迅速而正确地转运至医院，以便使受伤者获得及时妥善的治疗。

　　①迅速判明有无威胁生命的创伤。

　　首先让患者平卧，避免过多搬动，而增加疼痛，如有休克应注意保温，有条件的要抗休克治疗，输血、输液，患者昏迷，考虑有颅脑损伤者，应注意保持呼吸道通畅；肢体肿胀较剧者，可剪开衣袖或裤管。心跳、呼吸停止者，应立即施行心脏按摩和口对口人工呼吸。

　　②处理伤口。伤口的处理主要是制止出血和防止进一步被污染，绝大多数出血都可用绷带加压包扎止血，如无绷带可用干净手帕或消毒餐巾纸加压包扎。上述方法如不能奏效则可在肢体出血部位的近端，上止血带或其它代用绳带，一定要准确记录上止血带时间，一般一小时或一个半小时放松约5-10分钟，外露的骨折端不应复位，以免将污染带入深层，若在包扎或搬运过程中骨折端自行滑回到创口内，则送病人到医院后务必向负责医生说明。

　　③肢体固定。可以就地取材，将受伤的肢体临时固定起来，如用树枝、木棍、木板等，也可将受伤的上肢绑在胸部，将受伤的下肢同健肢一并绑起来，这样可以减少疼痛、减少骨折断端对邻近组织的进一步损伤，以便于搬运。

　　④迅速转运到附近医院，如有较多伤员应按伤势轻重组织转运。首先转运危及生命者，然后是开放性损伤及大部位骨折，最后是轻伤员。对于脊柱骨折或疑有脊柱骨折的伤员，在搬运时，应特别注意保持脊柱的平直，绝对禁止使伤员弯腰，禁止一人背起，或一人抱肩、一人抱腿的错误方法以防造成伤员瘫痪。