清明节将至，又到了春暖花开，踏青赏花的时候，同时也到了皮肤最容易过敏的季节。甜蜜的花粉、灿烂的阳光、诱人的果实，看起来很美，但也容易引发过敏，一不小心，瘙痒、红肿、水泡等皮肤问题便会找上你，让人不胜其烦。春季如何防止皮肤过敏呢？一起来看看皮肤科专家为您开的清明踏青赏花游必备防过敏攻略吧。

    本期嘉宾  市一院皮肤科副主任  张正勇  
    
    花粉会加重皮肤过敏

    市一院皮肤科副主任张正勇说，春天是过敏性皮肤病高发期，最大特点是迁延难愈、易反复发作，初期与其他皮肤病极易产生混淆，在给患者带来无比的痛楚的同时，容易导致患者睡眠缺失、饮食受限制，造成心理压力，又可使皮肤变得粗糙、肥厚，严重影响外观。

    “春季特殊的气候是过敏性皮肤病患者苦不堪言的最主要原因。”张主任表示，除了气候原因以外，市民还要注意日常生活的因素，如蚊虫叮咬、虫螨过敏也是发病的重要因素之一，而春天来临，各种植物荨麻、漆树、花粉会引起过敏加重；儿童吃某些海鲜、牛奶、鸡蛋等等也会加重病情。

    激素类疗效好要慎用

    “春季过敏性皮肤病也是完全可以预防的。”张主任表示，容易发生接触性皮炎的人多属于过敏人群，一旦出现过敏，立即寻找导致过敏的物品，并停止接触、食用易致敏的物质，做到及时预防。

    但当过敏性皮肤病开始发作，就要选择合适的方法来对症治疗了。张主任告诉记者，一般来说可以使用抗菌药、硫化硒洗剂进行外敷，再口服抗生素、B族维生素进行配合治疗，炎症较重的过敏性皮肤病就需要外敷和口服糖皮质激素进行处理。

    “但激素类药物疗效虽好，但不宜久用，过多使用不仅不能快速解决问题，还容易引起色素沉淀。”张主任提醒市民，慎用激素软膏，还因为过敏性皮肤病不仅会引起红疹，像脂溢性皮炎湿疹一旦首次治疗不好，还会反复发作。

    民间偏方有风险

    因患者过敏常伴有瘙痒、疼痛的感觉，不少市民往往会想到用一些民间偏方自己进行治疗，比如用花椒、冬瓜皮泡水，鲜韭菜泡淘米水，然后涂抹患处等。对此，张主任表示，不要轻易相信并使用民间偏方，以免加重病情。他告诉记者，在对皮肤过敏进行治疗时，市民最好慎用民间偏方。“虽然不能一概而论，说民间偏方是无效的，但对春季皮肤过敏来讲，很多民间偏方是不讲究治疗机理的，乱用会带来治疗隐患。”张主任说，“从中医角度来讲，民间偏方和中医治疗并不相同，有的偏方可能会起到一些缓解的疗效，但都只是治标不治本，还是希望患者能遵循医嘱，合理用药。”

    预防过敏补充维生素

    据张主任介绍，导致春季皮肤过敏的过敏原有很多，其中多以花粉、风沙雾霾和忽冷忽热的天气为主。他表示，预防春季过敏症，应多关注生活起居、饮食和锻炼。春季忽冷忽热，冷空气刺激后，人体甲状腺功能亢进，消耗热量，其耐力和抵抗力都会减弱。因此，饮食要以高热量为主，多食豆制品，还要补充蛋白质、氨基酸，如鸡蛋、虾、鱼类、牛肉等。此外，要摄取足够的多种维生素和矿物质，尤其是维生素A和维生素E，维生素A可以保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸道上皮细胞，维生素E具有提高人体免疫力功能，增强抗病能力的作用。

    “还要有适当的户外活动，增加身体的抗病能力，这样可以有效预防春季过敏，同时对于春季皮肤容易过敏的女性朋友来说，皮肤过敏反复多次后，毛细血管会扩张、干燥、粗糙等，过敏时应避免长时间户外活动，并慎用化妆品。”张主任说。

□本刊记者  彭璐