肿瘤恢复期的注意事项

－－肿瘤科

　　目前肿瘤的发病率逐年升高，已经成为严重威胁健康及致残的常见病之一。因其生存率低，治疗有效率低及发病年龄日趋年轻化，人们常常谈“癌”色变。而好不容易经历过手术化疗和放疗“洗礼”的肿瘤恢复期患者有部分认为万事大吉，一切成为历史，肿瘤完全根治了，不会再复发了；也有部分患者认为，这依旧是个定时炸弹，整天忧心忡忡，茶饭不思。其实持这些观点的都是因为没有正确认识肿瘤的特点，不了解恢复期所应注意的事项。那么具体注意事项有哪些呢？以下让我们分别从定期复查、病人心理调节、饮食和运动的调整以及家庭成员的协助几方面阐述。

　　定期复查

　　一般来说，治愈的确切含义是没有肿瘤复发迹象，同时有与未患肿瘤病人相同的预期寿命，但对于多数肿瘤来说五年生存率常被作为评价的指标，而事实上，对于一些侵袭性较强或者恶性程度较高的肿瘤来说常常用三年生存率来评价是否治愈。正因为任何肿瘤都有复发的危险，而定期复查和早期发现、治疗则显得更为重要。患者应对自己所患肿瘤的特性有部分了解，要遵照医生指示定期复查。因为不同肿瘤及不同分期的肿瘤其复查间隔时间及相关项目有所不同，如乳腺癌患者一般来说恢复期始每三个月复查，血常规、肝肾功能、血糖，血脂及肿瘤相关指标CEA、CA153、胸片、腹部B超、及胸腹部CT等，而其中部分用内分泌治疗的患者还要定期到妇科检查，子宫内膜增生程度等，病情一直相对稳定可半年复查一次。而对于恶性度较高的肿瘤，如纤维肉瘤，小细胞肺癌等检查会更频繁一些。这里还要强调一点的是，不同的肿瘤复查时侧重点不同，肿瘤相关指标也不同，不能千篇一律。

　　心理调节

　　最早在1951年，Arthur Sutherland 就提出肿瘤患者处在一种特殊而严重的紧张情绪之中，包括一种致残疾的威胁，以其身体重要部分因手术造成的肢体残缺或死的威胁，大多数拌有抑郁状态，甚至为抑郁症。精神紧张，情绪压抑，悲观忧愁，严重抑制机体免疫功能，有利于癌细胞增生。与此相反，乐观、开朗即能显示出极大的抗癌效应。那么如何进行心理调节呢：

　　首先要正确认识和接受目前的状况，以积极乐观的态度对待疾病，要有“即来之，则安之”的态度，平时也可经常和一些肿瘤患者进行经验交流或到一些肿瘤患者社团组织中分享心得，学会让自己坚强及快乐起来，也可以练习瑜珈、听听音乐进行放松，若有抑郁症应该到医院就诊。

　　饮食和运动

　　恢复期患者应注意到机体与未患病前有所差别。在饮食调节方面，尤其是手术切除了部分脏器的患者，如胃癌、食道癌患者饮食习惯要逐步改变适应，如少食多餐，避免进食不易消化的食物，勿进食辛辣，粗糙食物，保持足够的蛋白质摄入，多进食一些维生素含量高的食物及有一定的抗癌作用的食物如蘑菇、大蒜和黑色食品等。在运动锻炼方面，要以身体状况允许的前提下尽可能的参加锻炼，要注意运动方案的个体化，可以参加的活动如散步、气功、太极拳以及慢跑等。对于肺癌患者来说，要学会做呼吸操，增加残余肺的代偿功能。

　　家庭成员及社会团体的协助

　　对于肿瘤患者，家庭及单位、社会团体的协助作用是不容忽视的，家庭成员要理解患者的心理有一定的变化，严重者人格也会发生改变，应尽可能去帮助他们走出疾病造成的阴霾，坦然面对生活和学会享受生活，让他们做力所能及的事情增强他们的自信，尽可能让他们的社会价值得以体现。对不同病人患病的时间长短不一，对自身疾病认识差别很大，而且每个人的心理承受能力各不相同，所以要有针对性。

　　总之，随着科学技术的不断发展，人们对肿瘤的发病机理有着更深的认识，以及具有针对性强的、有效率高的和不良反应低的新药的不断开发，相信不久的将来肿瘤的治愈率会更高，而且有可能存在真正意义上的治愈。