每年的4月20日是“世界痛风日”，之所以定在这个日子，因为血尿酸的正常值是420umol/L，高于420umol/L就被称之为高尿酸血症，今年已经是第七个“世界痛风日”，今年的主题是：走出误区，回归科学。
       那就让我们来看看痛风常见误区有哪些。
      1.尿酸高不是痛风，不需要治疗。
       其实当出现痛风发作的关节症状时，意味着患者已经进入疾病的第二阶段了，在疾病早期，仅表现为“高尿酸血症”，并不导致关节疼痛等任何不适症状，在这一阶段，如果患者没有体检，可能根本不知道自己已经发生了疾病，这无疑为日后发生急性痛风发作埋下隐患。
      2.痛风就是关节痛，没什么大不了
       痛风急性发作时主要表现为关节痛，如果反复急性发作，长此以往，会导致痛风石沉积、痛风石性慢性关节炎和关节畸形，部分患者后期可累及肾脏，引起慢性间质性肾炎和尿酸性肾结石形成，严重影响患者的身体健康及生活质量。此外，痛风还可加重动脉粥样硬化、促进心脑血管疾病、糖尿病的发生进展，因此广大慢性病患者更加要注意血尿酸水平对身体的影响。
      3.只要不吃肉和海鲜，就不会痛风了
      痛风的发生的确与饮食密切相关，尤其当下人民生活水平日益提高的情况下，痛风发病群体日趋年轻化，都无不与人们生活不规律，饮食搭配荤素不均衡有关。痛风的防治原则之一，就是不建议食用肉类、动物内脏、海鲜等高嘌呤食物。但仅仅依靠这一条是远远不够的。其实有些蔬菜是隐藏的“嘌呤大户”，如果摄入过多也可能会导致尿酸升高，引起痛风发作，如香菇、豆苗菜、紫菜等。此外，多喝水、保持大便通畅，也是促进尿酸从体内排出增加，减少关节沉积的一个重要方法。
      4.治疗痛风只要止痛，不痛了其他都不用管，“好了伤疤忘了疼”
       在痛风急性发作期，“止痛”只是痛风治疗的第一步。要想达到治标治本，关键在于缓解期，即“不痛”的阶段内，进行持续、规范的降尿酸治疗。盲目追求止痛，不痛后又不管不顾，只会加速痛风再发及加重发作疼痛程度。
       既然已经了解痛风的误区，那该如何对待痛风呢？
      1.多饮水，这是防治痛风的首要及关键，也是最低成本的治疗方案。每日饮水量要足量，使尿量在1500ml以上，促进尿酸排出。坚持规律适度的运动，可以降低痛风发作的次数。应注意的是，在痛风急性发作期应该减少活动，必要时需要制动。
      2.饮食原则上要注意低嘌呤，限制动物内脏、海产品及肉类等高嘌呤食物的摄入，鼓励进食新鲜蔬菜、低脂或脱脂牛奶、鸡蛋等食物，适量摄入豆类及豆制品。摄入粗纤维饮食，保持大便通畅。
      3.改掉不良的生活习惯，如熬夜、抽烟酗酒，减少身心高压力高强度状态。这些不良的生活习惯，均可使人体自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，括肾血管的收缩，从而引起尿酸排泄减少，就有可能诱发痛风。
      建议广大患者朋友，一旦发现尿酸高了，或是出现关节异常疼痛、肿胀或关节皮肤发红并伴有发热等症状，一定要重视，尽快到正规门诊就诊，请专业医生根据您的个体差异进行诊断和用药，及早治疗，严加控制，早日摆脱疾病困扰。
      我院特设高尿酸血症专科门诊，门诊时间：每周二、周六上午8点-11点半，欢迎广大病友前来就诊，为您早日解除病痛！