饭后一支烟，快乐似神仙！老李这神仙当的已经快半个世纪了，一不小心，神仙也得了病——肺结节！医生告诫老李：戒烟吧！一听说要戒烟，老李原本虚弱的身体一蹦三尺高：“我都82了，还让我戒烟，咋不让我上天呢？”儿女一听也犹豫了，这都抽烟抽一辈子了，突然戒烟，要是身体出问题咋办，还不如不戒！
戒烟没有年龄限制，无论你是20岁、40岁，还是80岁，戒烟对身体只有好处，没有坏处。据世界卫生组织调查，在工业发达的国家中，在四分之一的癌症者中，吸烟的占90%；死于支气管炎者，吸烟的占75%；死于心肌梗塞者，吸烟的占25%。吸烟不但给本人带来危害，而且还殃及子女及周边人。大多数人知道吸烟对健康有百害而无一利，可是烟民的队伍仍在壮大，并且越来越呈现年轻化和女性化趋势，这是一个社会问题，需要全社会去关注和重视。
对于像老李一样年纪大且身体不好的老年人，戒烟更是迫在眉睫。现在来给大家详细讲讲吸烟对老年人的危害：
1、腰背痛：吸烟时，会使大量有害物质伤害骨髓及腰椎间盘，导致其退变过程加快加重，脊椎对机械压力更趋敏感，最终促使腰背痛的发生。
2、免疫功能降低：吸烟削弱人的免疫系统功能，使身体极易受疾病的攻击。
3、白内障和视力损害：吸烟被认为能引起或恶化几种眼部疾病，吸烟者有高达40%的白内障发病率。
4、皮肤起皱纹：由于吸烟破坏使皮肤保持弹性的蛋白质，耗尽它的维生素A和限制血液的流动，所以使皮肤过早地衰老。
5、听力损失：因为吸烟能在血管壁形成粥样硬化斑块，减少耳朵内的血流量。所以吸烟者比不吸烟者较早地丧失听力，吸烟者患中耳炎的几率约为不吸烟者的三倍。
现在说说戒烟没有意志力怎么办？戒烟小秘诀来了：
第一周，关键期，戒烟门诊的医生会对你进行帮助和支持。注意在此期间，你要想办法克制自己，比如看到人抽烟就绕道走，走远点，再远点。当你实在想抽烟，感觉不抽下一秒就要爆炸时，你再忍3-5分钟，然后你就会惊喜地发现想抽烟的感觉越来越淡。与此同时，戒烟门诊医生还会给你开一个运动和饮食处方，避免戒烟造成的一些人体生理上的改变，比如发胖。据了解，在专业医生的帮助下，85%的烟民能成功戒烟，当然会有一部分的复吸者，但不要有负面的情绪，觉得自己很失败。毕竟，事实证明，你是可以摆脱香烟过更好的生活的，那么鼓起勇气，再进行一次尝试吧，相信你会成功。
想吸烟时，吸一点“笑气”将有助于你克服烟瘾，这是当今国际上最先进的戒烟技术和治疗模式，可以帮助吸烟者在短期内比较轻松地戒除烟瘾，并最大限度减轻其在戒烟过程中出现的一系列戒断症状，且安全无毒，助您重新获得一个健康的身体和高质量的生活。
专家简介
赵丽
主任医师，医学硕士。对呼吸系统的常见病、多发病均能熟练掌握。对于少见病及疑难病例也能及时明确的诊治。熟练支气管炎、肺气肿、肺心病、重症哮喘、大咯血、感染性休克、过敏性休克及重症呼吸衰竭的治疗及抢救；能熟练使用无创及有创呼吸机进行呼吸功能支持；慢性阻塞性肺疾病终末期、急慢性呼吸衰竭、重症哮喘的机械通气以及睡眠呼吸暂停，肺癌的鉴别诊断等的诊治。
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