为增强社区居民的健康素养与自我保健能力，8月21日，市一院医路先锋志愿者服务队联合事业拓展部组织神经内科党支部、泌尿肾内科党支部及输血影像科党支部的党员，走进周圣社区开展高血压与糖尿病防治科普讲座和义诊活动。

活动开始，输血影像科党支部书记程勤剖析了高血压、糖尿病对人体的潜在危害，要重视这两种疾病的预防，警惕日常生活中的认知误区，积极养成健康的生活方式与习惯。在饮食方面，倡导合理膳食；在运动领域，鼓励适量锻炼；调整好心情，避免熬夜和过度劳累，保持健康的生活节奏。时刻关注自身及家人的身体状况，以提升整体生活质量。

神经内科主任医师邵凌云围绕预防卒中的关键措施进行讲解。一是生活方式调整：倡导均衡饮食，坚持适量运动，戒烟戒酒，保持规律的作息和充足的睡眠，学会有效释放压力，维持积极乐观的心态；二是基础病控制：对于高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病，要积极治疗并严格遵医嘱按时服药，定期监测各项指标；三是定期体检，通过筛查脑卒中的危险因素，实现早发现、早干预。这些科学有效的预防措施，能够显著降低脑卒中的发生风险。

南五病区主管护师梅琴从护理视角为居民们详细介绍了糖尿病和高血压患者的饮食注意事项。建议居民们合理搭配膳食，多吃瓜果蔬菜、全谷物以及鱼类等健康食品。

讲座结束后，开展了义诊活动，志愿服务队为村民们免费测量血压和血糖，耐心细致地解答居民们关于自身身体状况的各种疑问，并根据每个人的具体情况给出专业化的建议和指导。

此次活动得到了周圣社区居民的广泛赞誉和一致好评，居民们纷纷表示，通过参加健康讲座，他们对糖尿病和高血压的相关知识有了更加深入的了解。义诊活动让他们更加直观地认识到自身健康状况的重要性，激发了他们关注健康、积极预防疾病的意识。