中医认为夏季暑气当令，天气炎热，其气候特点可概括为一热二散三湿，人若长时间在烈日下或高温中劳作，伤及气阴，暑热之邪便会乘机侵入而发病。中暑是感受暑邪引起的以高热汗出或肤燥无汗、烦躁、口渴、神昏抽搐或呕恶腹痛为主要表现的疾病。中暑的原因是非常多的，在高温作业的车间工作，如果再加上通风差，则极易发生中暑；农业及露天作业时，受阳光直接暴晒，加上大气温度升高，使人的脑膜充血，大脑皮质缺血而引起中暑，空气中湿度的增强易诱发中暑；在公共场所、室内，人群拥挤集中，产热集中，散热困难。除了高温、烈日暴晒外，精神过度紧张、人员过于密集、工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。
针对不同程度中暑情况应当如何处理？
轻度中暑
1、患者感到头痛、乏力、口渴时，应自行离开高温环境，到阴凉通风的地方适当休息。
2、饮用冷盐开水、用冷水洗脸，进行通风降温等。
3、亦可饮用含盐的清凉饮料茶水、绿豆汤等。
4、在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等。
5、服用人丹、十滴水、藿香正气水等任意一种自备中药。
6、取食盐1把，揉擦两手腕、双足心、两肋、前后心等部位，直至擦出许多红点。
中度中暑
1、将患者移到阴凉通风处。
2、让患者平卧，解开其衣领，立即给予冷湿毛巾敷头部、冷水擦身体及通风降温等。
3、让其喝冷盐开水或其他清凉饮料。当患者出现热昏厥时，可用1茶匙食盐混合600毫升水嘱其慢慢饮下。
4、如果患者出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时到医院静脉滴注盐水。
严重中暑
1、患者若晕倒，家人可用手指甲掐按人中（鼻唇沟中、上1/3交界处)。
2、亦可用掐按或刮痧方式刺激中指尖端以及百会穴（头顶部两耳尖连线之中点）、涌泉穴（足底心前1/3处)，令患者尽快苏醒。
3、可用冷水冲淋或在头、颈、腋下、大腿等处放置冰袋等方法迅速降温。亦可用冷水或30%乙醇溶液、西瓜皮、食盐等擦浴，直到皮肤发红。
4、迅速转送就近医院做进一步急救治疗。若远离医院，应让病人脱离高温环境，用湿床单或湿衣服包裹病人并给强力风扇，以增加蒸发散热。
5、若病人出现发抖，应减缓冷却过程，因为发抖可使人体深部体温继续升高，但应注意，每10～15分钟测1次体温，不允许体温降至38.3℃以下，以免继续降温而导致低体温。
 
温馨提示
1、夏日出门要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜，同时准备充足的水或饮料。
2、家中备好防暑降温药品，如十滴水、龙虎人丹、风油精、藿香正气水等，以备应急之用。
3、外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。
4、老年人、孕妇、体虚、有慢性疾病尤其是有心脑血管疾病的人，高温季节尽可能不要外出。