随着秋冬季节的到来，天气渐冷，温差变化大，老年人以及有高血压、高血脂等慢性疾病的人需要特别注意预防脑血管病的发生。因此，加强秋冬季节脑血管病的防治，对保持身体健康具有重要意义。

首先，我们来了解秋冬季节脑血管病高发的原因有哪些？如秋季和冬季天气变冷，血管收缩，会使血管变得更细，引起心脑供血不足，容易引发心脑血管疾病；秋冬季气候干燥，呼吸会消耗大量水分，以至于血液粘稠度过高，引起血液流通不畅，可能致使血管堵塞；秋冬季室内外温差较大，血管的剧烈收缩易使得血管壁上附着的斑块脱落。斑块随血液流到血管狭窄的地方就容易形成血栓；老年人身体机能下降，如老年人常有不同程度的动脉硬化，脂类、糖类代谢紊乱，血液黏滞度增加，红细胞变形能力低等，易使血栓形成。

其次，我们来了解脑血管病有哪些危害？大家知道脑血管病具有高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率等特点，在中国，每5位死亡者中至少有1人死于卒中。它发病急、病情进展迅速，不经过及时抢救后果严重，会导致肢体瘫痪、感觉障碍、语言障碍、吞咽困难、认知障碍等危害，给个人、家庭和社会带来沉重的疾病负担。目前，它与恶性肿瘤、心脏病共同构成人类三大致死性疾病，脑血管病占据首位，尤其好发于中老年人，会对患者的生活质量和身体健康产生长期的影响。

那么我们如何来判断是否患有脑卒中呢？可以参考以下步骤：

1. 看“1”张脸：观察患者脸部的变化，是否出现口角歪斜、伸舌偏斜等症状，有些患者还会有口水从口角流出。

2. 查“2”只胳膊：在卒中发生的早期，患者主要表现为肢体肌力的下降，让患者双手平举，检查两只手臂是否有单侧无力的现象。

3. “0”听语言：脑卒中发生后，患者可能会出现不同程度的语言功能障碍，可对患者进行简单问题的询问，如“您叫什么名字？”观察患者有无口齿不清，表达困难的现象。

4. 快打120：如果患者出现上述任何一种症状，提示其有可能发生脑卒中，此时应第一时间拨打急救电话，尽快将患者送到医院进行诊治。

近来国内专家根据患者出现头晕、行走不稳及视力变化将其修订为BEFAST；它也是一种快速识别脑卒中的方法。

B是指Balance（平衡），突发的平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难；

E是指Eyes（眼睛），突发的视力变化，视物困难，或者一过性黑蒙；

F是指Face（面部），面部不对称，口角歪斜；

A是指Arms（手臂），手臂突然出现无力感或者麻木感，通常出现在身体一侧；

S是指Speech（言语），说话含混、不能理解别人的语言；

T是指Time（时间），时间是至关重要的，如果发现以上的任何症状，立即拨打120急救电话，要把握好最佳治疗时机。

如果发现有人出现上面现象，我们将如何帮助他们：

1.立即拨打“120”急救电话； 

2.使患者仰卧，头偏向一侧，防止痰液或呕吐物引起呛咳、窒息，搬动最好用担架，途中避免颠簸； 

3.解开患者领口、领带、裤带、如有假牙应取出； 

4.如果患者清醒，应注意安慰患者，缓解紧张情绪。不要哭喊或呼叫患者，以免对患者造成心理压力； 

5.脑血管病最佳治疗时机是发病三小时内，不能等待自我转好，以免失去了最佳治疗时间。尽早到最近的卒中中心就诊，不要舍近求远，以免延误救治时机； 

6.没有明确诊断之前，切记私自给患者服用药物。 

在秋冬季节，又如何能减少的脑血管病高发问题呢？可以采取以下措施：

1、保暖：在寒冷的天气中，要注意保暖，穿暖和的衣服，保持室内温暖，避免寒冷刺激导致血管收缩，引起脑血管疾病。

2、保持水分充足：秋冬季气候干燥，要注意保持水分充足，多喝水，多吃水果和蔬菜，以降低血液粘度，防止血液流通不畅。

3、适度运动：适当的运动可以促进血液循环，增强身体抵抗力，建议老年人进行散步、太极拳等低强度运动。

4、控制慢性疾病：高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病是脑血管病的主要危险因素，要积极控制这些慢性疾病，遵医嘱服药，定期检查。

5、戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加脑血管病的风险，要戒烟限酒，保持健康的生活方式。

6、定期检查：定期进行身体检查，包括血压、血脂、血糖等指标的检查，以便及时发现和控制慢性疾病。

7、预防跌倒：秋冬季天气较冷，路面较滑，老年人容易跌倒，要注意预防跌倒，避免因跌倒导致的脑血管意外。

总之，要减少秋冬季节的脑血管病高发问题，需要采取综合措施，包括保暖、保持水分充足、适度运动、控制慢性疾病、戒烟限酒、建议定期检查血压和血脂等指标，保持健康的生活方式等。如果出现疑似脑血管病的症状，如头痛、眩晕、肢体麻木无力等，应立即就医。芜湖市第一人民医院脑卒中中心将竭诚为您提供规范服务。